Si vous êtes à la recherche de mieux-être, les séances de relaxation peuvent vous intéresser. Ces séances vous aident à prendre conscience et à relâcher les tensions accumulées, à vous libérer de la charge mentale pour vous ouvrir à de nouveaux possibles de l'instant présent.
Gotteland Patricia vous accueille dans son cabinet situé dans le centre commercial des Échassons à Longpont-sur-Orge pour des séances de relaxation, de sophrologie et d’hypnose.
La relaxation englobe différentes techniques d’entraînement à la concentration et au relâchement musculaire et mental, ce qui procure une détente physique et psychologique pour vous restituer des moyens d’action efficaces contre le stress.
Ce sont des pratiques dynamiques et volontaires qui régénèrent et revitalisent le corps et l’esprit. Elles ouvrent sur la connaissance de nos mécanismes intérieurs en relation avec notre environnement.
La relaxation fait appel à notre respiration, à nos sensations, à la prise de conscience de notre corps au moment présent.
La relaxation nous apporte des moyens pour mieux nous connaître. Avec la relaxation, nous osons une autre relation plus sereine avec nous-mêmes et avec ceux qui nous entourent.
Vous avez besoin d’aide pour vous détendre ?
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